也是凡人|你们减肥吧，我要开始守斋了

圣言看哪！你们一面守斋，一面争吵，打架，以恶拳打人；你们不必再如今天一样守斋了，免得你们的嘈杂在高处可以听到。难道这就是我所中意的斋戒吗？难道这就是人们克己的日子吗？难道低头如同芦苇，以苦衣和灰尘铺床，你就称为斋戒，称为上主悦纳的日子吗？(依 58:4~5)
真理
禁食，在圣经原文里面的原始意义是：捂住自己的嘴。捂住嘴有两个效果，一个是不能吃东西了，一个是不能说话了。人经常在这两件事情上跌倒，而这两件事都是出于嘴和口舌，只要在我们的口上，安上一把锁，就能少犯很多罪。守斋禁食，不是为了减肥，而是为了使人断开对食物的贪婪和捆绑。有的人为了减肥而禁食，为了爱美而不吃饭，出于这种目的的斋戒，在天主面前没有太大的价值和意义。斋戒的目的一个是表达我们这颗悔改的心，愿意做一些牺牲表达自己的真诚。禁食和斋戒也不能是为了强迫天主，必须答应我们的祈祷，仿佛一个孩子往爸爸妈妈要东西一样，如果不给我，我就不吃饭了。同样，如果想用斋戒禁食，想强迫天主给我们怎样的恩典，或者免除怎样的灾殃，也是动机不纯的行为。斋戒和守斋更不是为了炫耀自己，就像法利赛人一样，在天主面前表功说：你看看我，每周两次禁食，凡我所有的一切，都奉献十分之一。我们的斋戒应该只为了天主看，斋戒的时候不能哭丧着脸，反而应面带微笑，喜乐的面对每一个遇到的弟兄姐妹。祈祷主啊我们犯罪得罪了你求你怜悯和宽恕我们愿意在头上撒灰撕裂我们的心在你面前自谦自卑求你用圣神的活水洗净我们的罪辜使我们像雪一样洁白以上所求是靠我们的主基督Amen