我所中意的斋戒，岂不是要人解除不义的锁链，废除轭上的绳索，使受压迫者获得自由，折断所有的轭吗？岂不是要人将食粮分给飢饿的人，将无地容身的贫穷人领到自己的屋里，见到赤身露体的人给他衣穿，不要避开你的骨肉吗？若这样，你的光明将要射出，有如黎明，你的伤口将会迅速地复原；你的救援要走在你前面，上主的光荣要作你的后盾。那时，你如呼喊，上主必要俯允；你若哀求，他必答说：「我在这里！」──上主的话（依58:1-9）。
表面守斋，内心贪婪；
表面克苦，私下求富；
表面爱德，背后残酷；
表面虔诚，生命无形。
当一个人的所有生活都在表演时，他已经不信从天主了。
当一个人的信仰在极力装假时，他就是在自欺欺人。
解除不义的锁链，
废除压迫的重轭，
照顾饥饿的兄弟，
关爱贫苦的家人…
实践福音的教导，走在正义的路上，不仅生命会充满上主的光荣，而且每一个祈祷，都会得到天主的回应：
我在这里！
主耶稣基督，感谢祢召叫我们接受福音，开始新生活，请帮助我们跟随祢积极行善，照顾弱小的兄弟姐妹们。阿们！
圣加西弥禄（St. Casimir of Poland），请为我们祈祷！
