翻译：雨滴 海螺 | 配音：王修女
教理讲授：恶习与德行。7. 悲伤
读经
恭读圣咏集：13：2-3，6
上主，你把我全然遗忘，要到何时？上主，你掩面而不顾我，要到何时？我的心情终日愁怅，要到何时？我的仇敌高居我上，要到何时？我今信赖你的爱怜；我心欢愉你的救援；我要向我恩主歌赞。——上主的圣言
讲道
亲爱的弟兄姐妹，上午好！
在我们关于“恶习与德行”的系列教理讲授中，今天我们要看看一种相当丑陋的恶习，即悲伤，悲伤被理解为一种情绪低落，一种持续的痛苦，它使人无法体验到生存的快乐。
首先，应该指出的是，关于悲伤，教父们作了重要的区分。一种是属于基督徒悔改皈依生活的一部分，在天主的恩宠之下使忧苦化为喜乐。显然，这是不可拒绝的，这是皈依之路的一部分。另一种悲伤则是进入心灵，使人陷入灰心丧志的状况。正是这第二种悲伤，他进入心灵，使人陷入灰心丧志的状况，必须与这种悲伤做斗争。
因此，有一种友好的悲伤，它引导我们走向救恩。让我们想想荡子回头的比喻：当他触及自己堕落的最深处时，感到无比痛苦，这促使他幡然醒悟，决定回到父亲的家中（参阅路15:11-20）为自己的罪过而哀叹，牢记我们曾堕落的状态，为我们失去了天主期待我们的纯洁而哀悼，这是一种恩典。
还有第二种悲伤，就是心灵上的病态。当渴望或希望破灭时，人的内心就会产生这种悲伤，这里我们可以参考厄玛乌门徒的故事。这两个门徒带着失望的心离开了耶路撒冷，向陪同他们的陌生人吐露心声：“我们原指望他，就是耶稣，就是那要拯救以色列的”（路24:21）。悲伤与失去的经历有关。在人的心中萌生的希望有时会破灭。可能是我们想要拥有却无法得到的东西，但也可能是一些重要的事情，比如情感上的失去。当这种情况发生时，人的心就像跌入了悬崖，他所感到的是灰心丧气、精神脆弱、抑郁及焦虑。我们都经历过让我们感到悲伤的经验，生活让我们怀有梦想，但这些梦想随即破灭。在这种情况下，有些人在经历了一段心烦意乱的时间后，会寄予希望；但有些人却沉湎于忧伤中，任其在心中发酵。你觉得这样做快乐吗？你看，这种悲伤就是“享受不快乐”，这就像拿着一颗非常非常苦的糖，没有糖的成分，苦涩的，然后吮吸那颗苦糖。悲伤就是“享受不快乐”
没完没了的哀伤，让人持续不断地扩大人去楼空的空虚，这不是属灵的生活。某些怨恨的苦毒，即一个人心中总是有所要求，使自己以受害者的姿态出现，这些不会给我们带来健康的生活，更不用说基督徒的生活了。每个人的过去都有需要治愈的创伤。悲伤原本是一种正常的情绪，却可能变成一种怀有恶意的事。
这种悲伤是阴险的恶魔。沙漠教父描述这种状况为心灵的蠕虫，它侵蚀并掏空了它的宿主。这是一个很好的帮助我们理解的图像。“心灵的蠕虫”，会侵蚀并掏空它的宿主。我们必须当心这种悲伤，常想耶稣给我们带来的复活的喜乐。可是当我悲伤时，我该怎么办呢？你要停下来看看：这是一种良性的悲伤？还是一种非良性的悲伤？然后根据悲伤的性质做出反应。请不要忘记，悲伤可能是一件非常糟糕的事情，能使我们陷入悲观主义，导致难以治愈的自私自利。谢谢！
