2024年11月26日：释放恐惧专辑：当日福音三分钟避静作者：保禄神父
准备：停下来，安静内在，专注呼吸，谨记天主深爱着你。
圣经：天使进去向她（玛利亚）说：“万福！充满恩宠者，上主与你同在”！（路1:28）
尽管开始时她感觉恐惧和不确定，但是，玛利亚接受了天主的计划。她慷慨地接受了天主的邀请，做天主之子的母亲，回答：“看，上主的婢女，愿照你的话成就于我吧”。这样她就成为耶稣的第一个门徒，成为第一个接受耶稣是天主的恩许的救世主的人。玛利亚有这样的心态和思虑，她允许天主的恩宠进到她的生命中，尽管天主用了一个令人惊奇且不是常人能预料的方式。虽然我们尊称她为天主之母和教会之母，她的谦卑却无人能比，且是我们的榜样。
反省：我怎样发现天主为我所设定的人生计划呢？在我生命的哪些方面，我需要更多地实践谦逊？
祈祷：我是上主的婢女，愿照你的话成就于我吧。阿门！
（有耳朵修女译自Loyola Press 3-minute Retreat）
