爵式灵修|祈祷篇33.初学者的祈祷（十二）
我们要知道，想要在天主面前表现自己是「善」的，这个念头是祈祷的一大障碍。我们可以求祂帮助，使我们更诚实地面对自己的情绪。例如：我想求天主帮忙，让我能宽恕他，可是我根本就不想原谅他。那么我就求天主让我能诚实地面对自己好了。在生气的时候，我们可
灵修探秘
爵式灵修|留意我们的情绪
这一条原则很实用--留意情绪本身而非它所指的对象。当我生气的时候，问问自己:“为什么我会生气？”而不是问:“为什么那个人会说那样恼人的话？实在是气死我了！”爵式智慧（25）当处于神枯中时，首先
爵式灵修|祈祷篇32.初学者的祈祷（十一）
光是告诉自己：「天主爱我们」，这样是不够的，我们需要感受到使我们存在的那份爱。因此，花点时间好好读一读《创世纪》第一章有关创世的故事，求天主帮助你相信和经验自己是天主所爱的，并引领你不断地经验、更深地相信这真理。花时间阅读《依撒意亚》第四十
爵式灵修|什么是灵修生活中最不可或缺的
依纳爵所列出的“坚固的德行”并不是华而不实的，忍耐、谦卑等德行实在是灵修生活中最必不可或缺的。爵式智慧（24）首先要牢记天主愿意我们怀有坚固的德行，诸如忍耐、谦卑、服从和自我弃绝等各样侍奉天主和近人的善志。若能助益我
爵式灵修|祈祷篇31.初学者的祈祷（十）
想象力与祈祷想象力比较具体明确，是从具体的全貌来看一个单独事件或情况。我们可以透过理解或想像力，甚至二者并用，来认识天主。当我们在祈祷中以各种方法来运用想象力时，我们知道所发生的事都是我们自己的产物，都是根据我们过去的经验而产生的。我们要怎
爵式灵修|更好的注视者
“留意”是依纳爵灵修的一个关键主题。依纳爵是一个伟大的 “留意者”。 当他留意到天主是如何在他身上工作时，他的皈依便开始了。那些能帮助我们“看见”天主在做什么的方法，是
爵式灵修|祈祷篇30.初学者的祈祷（九）
想象能力因人而异，有的人想象力之好，像是在脑海中创作出一部彩色电影一般，能够把整个福音的场景彩色化、可视化，宛若身历其境。另一些人的听觉想象力很丰富，所以福音中的对话会很生动地萦绕在他们的脑海和心中。另有一些人，根本就没有看到或听到些什么，
爵式灵修|操劳的天主
我们内心的天主形象非常重要。我们认为天主是愤怒的？有爱心的？疏远的？慈悲的？爱挑剔的？依纳爵把天主看作是一个工人，在忙碌地、积极地、辛劳地拯救和治愈我们的世界。爵式智慧（22）在依纳爵灵修里，天主是一位为我们操劳的工作者（《神操》236）。
爵式灵修|祈祷篇29.初学者的祈祷（八）
我们心中的天主形象可能会阻碍我们与天主发展关系。如果我们保持与天主的关系，渐渐向祂揭露真实的自己，同时也去认识真正的祂，我们就会发现自己在改变，而且我们心中的天主形象也在变。当我们了解到天主是宽容的，我们将变得更能容忍自己的弱点和限度。但我
爵式灵修|焦虑的良方
我们注意到：依纳爵接受适度的忧虑——它是正常甚至有用的。而那折磨灵魂的焦虑则要不得——当它出现时，往往正是我们忘了相信天主时。爵式智慧（21）平静、温和地做你能做的，不要被其余的所干扰，却要把
