刮刮卡day13|当我谈跑步时，我谈什么？
当我谈跑步时，我谈什么Day13，今天是刮刮卡的第十三天：“提升体能：今天做十次身体伸展运动。”说到运动带给人的巨大改变和影响时，或许每个人都见证过真实的案例。当然也包括我，我自己也可以算半个案例。不过相比身边的案例
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刮刮卡day14|登门谢（解）罪
登门谢（解）罪Day14，今天是刮刮卡的第十四天：“环保行动：不使用新的塑料袋，以布袋等代替。提醒自己：记得去办修和圣事。”疫情期间我有一个邻居的变化挺给我感触的，之前他们家是那种特别特别辛苦去劳作，不舍得去给自己一
刮刮卡day15|匠人精神
匠人精神Day15，今天是刮刮卡的第十五天：“找个伙伴一起保护环境。或许，您可以跟伙伴一起学习如何垃圾分类！”2019年以前提到垃圾分类，大家多多少少会对日本的“变态”式的垃圾分类法有所耳闻。
刮刮卡day12|She is someone and so am I
Day12，今天是刮刮卡的第十二天：“为生命中的女性祈祷。”贴心的刮刮卡提醒我们在这一天作为孩子，要为妈妈、姐妹、祖母、外婆准备惊喜；作为妇女，给需要支持的闺蜜好友打电话、发信息、聊聊天、相互鼓励；作为男士，为她做饭
刮刮卡day16|勇敢地剩饭
勇敢地剩饭Day16，今天是刮刮卡的第十六天：“节约食物不浪费。尽己所能，与身边有需要的人分享你的食物。”直到今天我依然有很多这样的吃饭经历，甚至每天都有或每天见到：吃饭快要结束的桌上的饭菜还剩了一些，这个时候劝饭
刮刮卡day17|人在草木间
人在草木间Day17，今天是刮刮卡的第十七天：“按教宗的意向守斋：清茶淡饭、清水，或守大斋。”作文语文老师的职业病，首先要抠一下字眼，既然说“清茶”，怎么又说“清水”？
刮刮卡day21|你为什么不道歉？
你为什么不道歉？Day21，今天是刮刮卡的第二十一天：“请花点时间整理自己痛苦的情绪或记忆，敢于向人道歉。”想一想，记忆中该道歉却没有说出口的道歉。现在有没有想说一句“对不起”？“
刮刮卡day18|当世界年纪还小的时候
当世界年纪还小的时候Day18，今天是刮刮卡的第十八天：“修理可用的物品，延续物件的使用寿命，减少污染和浪费。”这几天刮刮卡的主题多是环保、节约类的，结合时下流行的城市绿化、垃圾分类、绿色出行等越来越多的生态文明措
刮刮卡day22|每天允许自己无聊半小时，拥抱本心？
每天允许自己无聊半小时，拥抱本心Day22，今天是刮刮卡的第二十二天：“诵念圣母经一遍，并祝福他人。若可能，抱抱ta。”早先听演讲给年轻人打气是这样说的：人一天24 小时，八小时用来睡觉,八小时用来工作，那另外八小
刮刮卡 day19|穷则独善其身，达则兼济Community
穷则独善其身，达则兼济CommunityDay19，今天是刮刮卡的第十九天：“做一件善事，如关心弱小者，捐赠衣物等。”做一件善事，关心弱小，捐赠自己的剩余帮助所需，这本来事件极其单纯有意义的好事，可是那些曾经出现的好
