离开前的逗留：耶稣升天与圣神降临之间的珍贵时刻
如何默祷（文本及朗读)「看，我要把我父所恩许的，遣发到你们身上；至于你们，你们应当留在这城中，直到佩戴上自高天而来的能力。」（路24:49）疫情肆虐令很多人不能出外旅游，并出现一个新的潮语「Staycation」，即：留守（Stay）和度假
务本笃行
我还要赐给你们一颗新心
如果在这个四旬期有一件事我们应当做的话，那就是检查一下我们的心灵状态。我们在日常生活中，以及应对全球危机时，心灵已承受够多的压力测试。在所有的奥秘传统中，心被理解为现世与来世之间的门户，让它们得以融合而成为一体。但若要促成其事，心扉就得开启
丙年常年期第十三主日：值得度过的生活，值得踏上的旅程
如何默祷（文本及朗读)您很可能听说过「躺平」一词。面对着长期低薪和超时工作的压力，许多年轻人宁愿放弃竞争，只留在家里甚么也不做，或只完成工作上的基本要求。今时今日的年轻人，越来越对「为赚多一点金钱而牺牲自我」这一个想法幻灭。可惜地，这个现象
我们需要恢复默观的棱镜
我最近去做了视力检查，医生给我开了一个新处方。我等待着新眼镜的到来，然后惊讶地发现新眼镜是多么的不一样，多么坚固。基本上，我看到的是双重影像，并试图通过意志来纠正我的视力。我以为是我的大脑不适应。我信任医生胜过信任自己的眼睛！最终，原因出现
丙年复活期第五主日：「如同我爱了你们」-真理中的爱德
如何默祷（文本及朗读)有时候，我享受看那些太空纪录片，可能因为是我的脑袋和思想，需要到辽阔的太空「游荡」一下. 可能是我的需要， 因为与这个宇宙的相比下， 我经常夸大的一些个人小事，，显得更渺小。我一向对宇宙大爆炸、宇宙膨胀、暗物质、黑洞等
如何默祷（个人和小组）
音频：如何默祷（纯净朗读版)基督徒默祷诚然属于现代人，但同时是源远流长，由四世纪沙漠教父相传至今的默观传统。默祷经本笃会会士若望·迈恩神父（1926 - 1982）予以发展，配合现代生活的旋律和方式，好使处于动荡和焦虑俗世的人
丙年常年期第十七主日：莫怕求、莫怕找、莫怕敲，厚着脸皮的祈祷
如何默祷（文本及朗读)「你们求，必要给你们；你们找，必要找着；你们敲，必要给你们开。」（路11:9）数年前，我看过一套喜剧《衰鬼上帝》，故事讲述一名政治家的内心奋斗，去相信和遵从天主，好能让这个世界成为一个更好之地。我特别记得其中一段对话：
圣周一：圣神教我们通过弃绝找到一切
如何默祷（圣希尔德加配乐版）站在十字架旁的百夫长听到了耶稣的遗言，将灵魂交付在天父的手中，呼出最后一口气。百夫长说：「这是一个伟大而善良的人」。关于耶稣，我们可以说，他的教导和他的生死方式，见证了人类最罕见的真实性。在耶稣身上，看到一位伟大
沙漠的智慧（二）这样你便可确保你的心平安
如何默祷（文本及朗读)4一位修士问一位长老：“我应该做和凭借着什么善事而生活？”长老说：“只有天主知道什么是善的。不过我曾听说，有人问安当院长的朋友尼士罗院长：‘我应该做什么善事？而他回答：不
深度与意义的渴望（七）默祷的基本原则
如何默祷（文本及朗读)2.1如何默祷操练默祷，你们必须学习保持静止。默祷就是身心完全地静止。我们静静地坐着，为了让身体保持静止。所以当你们开始默祷时，花一些时间找到一个舒服姿势。唯一重要的原则是要尽量挺直脊梁。所以，要学的第一件事情，就是完
