前 言
一 / 平信徒身份的本质
二 / 灵修生活的重要性
三 / 灵修的方法
一、感恩圣祭的滋养
感恩祭不仅是修院生活的中心，也是所有基督徒信仰生活的中心。基督徒藉此源泉，汲取使徒工作和灵修生活的力量。[9]正如圣若望·保禄二世教宗所言，该奥迹是构成信徒灵修生活，及地方教会一切主动性的根基与秘诀。[10]因此，基督信徒有必要活出感恩祭式的生活，透过基督化的生活见证，在其所在社会环境及文化背景中推动共融与团结。
二、圣言的陪伴
三、对玛利亚的敬礼
四、爱德的实践
总 结
注释：
[1]《天主教法典》，207条1项。
[2]参阅：圣若望保禄二世，《基督信徒平信徒》劝谕，宗座公报81, (1989), 9号。
[3]参阅：D. Salachas- L. Sabbarese., Chierici e ministero sacro nel Codice latino e orientale. Prospettive interecclesiali, Città del Vaticano, 2004, P. 34.
[4]天主教法典，204条1项；《教会宪章》31号。
[5]参阅《天主教法典》，208条。
[6]参阅《天主教法典》，225条。
[7]参阅：圣若望保禄二世，《基督信徒平信徒》劝谕，宗座公报81, (1989), 16号。
[8]参阅：V. Tiziano., Commento al can. 214, in Quaderni di diritto ecclesiale (a cura di), Codice di Diritto Canonico Commentato, Milano, 2001, p. 459.
[9]参阅：《天主教法典》，246条1项。
[10]参预：圣教宗若望保禄二世，圣体年牧函：主，请同我们一起住下吧！宗座公报97,（2005），337-352, 5号。
[11]参阅：圣若望保禄二世，活于感恩祭的教会，宗座公报 95，（2003），433-474，53号。
[12]参阅：《天主教法典》， 227条。
