我们即将跟 2024 年挥别。在本年度的最后一天，你打算如何度过呢？也许你已经安排跟心爱的另一半参加倒数跨年晚会，或是选择跟家人亲友来个岁末的感恩聚餐，这些都是很棒的安排。如果你愿意，要不要留一点时间给主耶稣，以圣依纳爵的“五步骤省察”，跟祂一起回顾这一年，同时也把未来一年的计划和心愿跟祂谈一谈，祈求祂的祝福和眷顾？
首先，找个安静的空间，让自己的心神安定下来，注意自己的呼吸。一切就绪后，可以透过以下的步骤，开始进行“依纳爵式的年度省察”。
祈求恩宠︰天主，求祢在这年终岁末之际，赐我内心的宁静，在圣神的光照与圣子耶稣的陪同下，一起回顾这一年，并怀着希望与祢迈向 2025 禧年。
提示与操练︰依照“爵”式省察的五个步骤，慢慢地反省和回顾，不要急。
1. 感谢祢：首先，对于天主在 2024 年赏赐给我的诸多恩宠献上感恩。
在这一年里，我最大的感恩是什么？（主医治了我？做了重大的决定？发生了某件意想不到的好事？找到了勇气和动力？与家人修和…）
天主今年送给了我哪些“量身定制”的礼物？（可以加以命名）
2. 光照我：祈求天主圣神光照我的理智，去除我的“盲点”，以“祂爱的眼光”去看祂眼中这个“真实的我”。
在这一年里，主是否邀请我在自己身上“认出”哪些事实？（我的优点、软弱、才华、盲点…）
祂是否借由什么事件，帮助我发现或留意到一些真相？
3. 回头看：回顾今年发生在我身上的一两个重大事件，并留意心灵的动态和应对的方式。
在这些事件上，我内心的主要感受是什么？（感谢？恐惧？焦虑？沮丧？平安？喜乐…）当时我如何面对？
发生这些事时，我有留意到主的临在吗？我要不要跟祂表达当时以及当下的感受？然后，听听祂要告诉我什么？
4. 疗愈我：静下来心，看一下今年所发生的挫败、难过经验，需要修和的关系，以及需要主医治的地方。
发生了什么让我难过的事？在哪些事上，我选择了“自我中心”？伤害了哪些人或天主的受造界？
有哪些让自己或他人跌倒的罪，或缺乏自由的地方？
祈求天主赐予痛悔及定改之心，并祈求祂的安慰、医治与疗愈。
5. 交给祢：将未来一年的计划与希望托付给天主，求祂祝福。
对于即将来临的一年，我对自己、家人、亲友、所属的团体、工作团队、国家社会是否怀有哪些最深的渴望和期待？
2025 禧年，我有哪些具体的计划？心愿？或决定？（去某地朝圣？分辨圣召？换工作？步入婚姻？更好地改善与家人/朋友关系？对家人更加努力负责？…）
在心灵深处向天主清楚地表述，向祂祈求需要的恩宠，并将这一切托付在祂的手里。
最后，以主耶稣教给我们的「天主经」作结束。
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改编自原文以“爵”式五招回顾2024，怀着希望迈向2025禧年
---爵 a.处 m.丰 d.生 g---
