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十. 分辨作为一种生活方式
圣依纳爵比任何人更能运用他的「祈祷之心」作为生活的指南针。分辨已经成为他的一种第二天性。他每天结束时会花两分钟回顾，从而培养了一种独特的能力，能够即时察觉自己内心的每一丝动向，并迅速作出结论。
行动中的默观者
耶稣会士很快用「行动中的默观者」来形容这种生活方式。这意味着，你在日常生活的忙碌中，仍能与自己的内心保持深刻的连结，并依据内心的启示引导自己。对基督徒而言，默观指向对天主的凝视。
按照圣依纳爵的榜样，在日常生活中如此进行分辨，能让人愈发敏锐地感知天主的临在或缺席，并在天主的引导下行动。这是一个漫长学习过程的果实，需要持续的专注。
一切事物中的天主
作为耶稣会的总会长，圣依纳爵必须不断面对各种各样的问题。有些问题属于灵性层面，而有些则纯粹与物质或广义的政治相关。无论何时，分辨的精妙艺术始终为他指明方向。天主赋予生命的圣神，不仅在教堂内吹拂，也可以在人生的一切事物中被感知。
小林是一位教师。他熟练运用依纳爵式的回顾，能迅速察觉学生的状态，这常常决定他如何对待他们。一次，他注意到李强心神不宁，总是望向窗外，没有专心完成数学题。小林知道李强的家庭背景困难，因此没有责备他，而是给他一个鼓励的微笑。在课间休息时，小林与李强单独谈话，让他诉说心事。回到课堂后，小林安排大家进行一场听写，这时的李强十分专注且投入。
分辨作为日常生活的帮助
我们已经看到，分辨如何帮助人们作出选择，并应对各种情况。即使在没有特别事件发生时，分辨也能帮助我们持续寻求美好生活。内在的情感在很大程度上是不由自主的，但我们也可以选择更有意识地对待这些情感。
圣依纳爵教导我们，通过有意识的灵性操练，可以成为一个更加幸福的人。我们可以选择完全向某些情感敞开心扉，也可以选择在稍后回到这些情感中，进一步深入反思。这对于持久且积极的情感特别有益，因为它们能双重地加强和滋养我们的生命。
相反，我们也可以选择减少负面情感的影响，尽量不被它们左右。这样一来，我们就能避免因无谓的消耗而感到筋疲力尽。
分辨是一种恩赐，也是一种选择
直到今天，世界各地数不清的人受益于圣依纳爵的分辨智慧。分辨不是一种技术或方法，也不是可以随意施展的魔法。它是一种生活方式。在二十一世纪，我们依然可以掌握它。分辨既是一种恩赐，也是一种选择。
分辨并不只属于少数特权者，它是一门可以学习的技艺。
分辨的双重性
分辨既是主动的，也是被动的。它要求我们全力以赴，同时也邀请我们彻底地放手，准备好接纳天主的引领。分辨需要信任，并在信任中成长。我们一次次发现，答案总是被赐予。
分辨要求我们倾听内心的声音。对基督徒而言，这声音就是天主的声音，祂为每个人指出生命的道路。
【完结】
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信赖你的感受：和依纳爵学分辨（一）；（二）；（三）；（四）；（五）；
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分辨意味着关注你内心深处正在发生的事情。基督徒相信，仔细审视我们最深的情感能够揭示出天主在召唤我们去做什么。天主也会通过人类经验的语言向我们说话。作者耶稣会士辛妥宾神父信赖直觉和分辨，将它们视为我人生中可靠的路标。经验表明，它也能帮助许多非基督徒过上更美好、更有意义的生活。本系列内容，便是他与读者所分享的数十年来在分辨方面积累的个人经验、研究成果和训练心得。
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｜本书更新周期一般为2-4天不等。若喜欢这个系列的分享，请持续关注。若在主页面看不到，可在【万有真原】上搜索关键词“和依纳爵学分辨”即可找到文章。
｜文章出处：《信赖你的感受：和依纳爵·罗耀拉学习如何做选择》Trust Your Feelings：Learning How To Make Choices with Ignatiaus of Loyola ；作者：尼克劳·辛妥宾神父（Nikolaas Sintobin, SJ）；出版社：Messenger Publications, 2022.
｜中文乃【爵处丰生】编译版本，仅供阅读参考，勿做它用。（若转发，请标明出处：爵处丰生）
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